自粛 自粛の 連休 🌷🌼🌸

皆さんは どう過ごされましたか？

私は 少し前に ギクッっと 痛めた😱

頼りない 腰の安静 ＆ メンテナンスを

中心に ゆっくりと 過ごしました💦💦💦

まだまだ 完全では ありませんが😥

一日も 早く 復活できるように 💪💕

腰に やさしい 生活を 頑張ります😜